Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Содержание питательных компонентов и другие благотворные свойства голубики

Ничто так не поможет поддерживать наш организм в наилучшей форме и здравии, как ежедневная порция вкусных, сочных плодов голубики.

В 140 граммов плодов голубики содержится только 1 грамм жира. Более того – это полезная форма жира HDL, который необходим для нормального функционирования организма. К тому же плоды голубики не содержат «плохого» холестерина LDL и даже снижают его уровень благодаря содержанию фитоэстрогенов. Они являются источником витамина А, а также положительно воздействуют на зрение. Кроме того, 140 г плодов содержит около 7 граммов клетчатки, которая играет важную роль в функционировании системы органов пищеварения – ускоряет перистальтику кишечника и развитие полезных кишечных бактерий, удаляет токсичные соединения из человеческого организма.
Плоды голубики обладают высокой питательной ценностью благодаря содержанию калия, кальция, фосфора, магния, а также таких витаминов, как рибофлавин и ниацин.